استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه

استئوکندروز توراسیک یک بیماری دژنراتیو ستون فقرات قفسه سینه است. اول از همه، این بیماری بر دیسک های بین مهره ای تأثیر می گذارد که منجر به کمردرد و علائم ناخوشایند می شود. همچنین خاص این بیماری "پیری" زودرس بافت غضروف دیسک است.

استئوکندروز هم در سن 20 سالگی و هم در بیماران میانسال قابل تشخیص است.

این بیماری نسبت به سایر اشکال پوکی استخوان - گردن رحم و کمر کمتر شایع است. این با تحرک کمتر ناحیه قفسه سینه و همچنین محافظت توسط کرست عضلانی و دنده ها توضیح داده می شود.

12 مهره در ناحیه قفسه سینه وجود دارد - از T1 تا T12. اغلب پایین ترین مهره ها تحت تأثیر قرار می گیرند - T10، T11، T12.

علائم پوکی استخوان قفسه سینه

علائم پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه عبارتند از:

• درد قفسه سینه
• تنفس پر زحمت
• افزایش درد هنگام تنفس عمیق
• افزایش خستگی
• راه رفتن ناپایدار
• احساس سفتی در ناحیه قفسه سینه
• خمیده
• ظاهر تنگی نفس
• پاهای سرد
• درد در مری
• سرفه

درد ناشی از استئوکندروز قفسه سینه بر اساس ویژگی های آن به دورساگو یا پشتی تقسیم می شود.

Dorsago - درد شدید در ناحیه قفسه سینه. زمانی اتفاق می افتد که برای مدت طولانی در یک وضعیت بمانید. درد ممکن است تنفس را دشوار کند.

دورسالژی درد متوسطی در ناحیه دیسک های آسیب دیده است. هنگام تنفس عمیق، درد تشدید می شود. احساسات ناخوشایند به تدریج شروع می شود.

علل ایجاد استئوکندروز قفسه سینه

علل بروز و توسعه استئوکندروز قفسه سینه اغلب به سبک زندگی بیمار و بار نابرابر روی ستون فقرات مربوط می شود. به عنوان مثال، افرادی که مدت زمان طولانی را در وضعیت نشسته سپری می کنند در معرض خطر هستند: کار از راه دور یا دفتر در کنار رایانه، رانندگی مکرر.

سبک زندگی کم تحرک عملکرد سیستم گردش خون و لنفاوی را مختل می کند و ورزش ناکافی باعث ضعیف شدن بافت عضلانی می شود. در همان زمان، بار روی ستون فقرات در حالت نشسته افزایش می یابد.

بروز استئوکندروز قفسه سینه نیز می تواند تحت تأثیر آسیب های قبلی ستون فقرات، وزن اضافی و ضعف ایمنی باشد.

پوکی استخوان همچنین می تواند در زنانی که اغلب کفش پاشنه بلند می پوشند یا باردار هستند ایجاد شود.

تشدید پوکی استخوان قفسه سینه با وضعیت خواب ناخوشایند، سیگار کشیدن، شرکت در یک ماساژ بی کیفیت یا هیپوترمی امکان پذیر است.

عوارض

فرآیندهای دژنراتیو در ستون فقرات قفسه سینه می تواند باعث ایجاد آسیب شناسی های زیر شود:

• فشردگی طناب نخاعی فشردگی طناب نخاعی است که منجر به کاهش حس در شکم، پشت و قفسه سینه می شود.
• کیفوز انحنای ستون فقرات است.
• بیرون زدگی و بیرون زدگی ستون فقرات بیرون زدگی مرکز دیسک بین مهره ای است که بر عملکرد پانکراس و روده تاثیر می گذارد.
• نورالژی بین دنده ای - درد حاد در فضای بین دنده ای.

اندام هایی که ممکن است تحت تاثیر این عارضه قرار گیرند به مهره آسیب دیده بستگی دارد.

درجه توسعه استئوکندروز قفسه سینه

• درجه I - درد خفیف ظاهر می شود که به سرعت در یک موقعیت راحت عبور می کند. رطوبت در دیسک بین مهره ای از بین می رود و هسته پالپوس کمی حرکت می کند. همیشه به این مرحله توجه نمی شود، زیرا درد باعث ناراحتی شدید نمی شود و به سرعت می گذرد.
• درجه دوم - ترک هایی در دیسک بین مهره ای ظاهر می شود، ثابت نگه داشتن ستون فقرات منجر به اسپاسم، درد در پشت و قفسه سینه می شود. دیسک شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاعی خود می کند و ارتفاع آن شروع به کاهش می کند. ماهیچه های ناحیه آسیب دیده دائماً منقبض می شوند.
• درجه III - بیرون زدگی قسمت مرکزی دیسک بین مهره ای - هسته پالپوزوس - رخ می دهد. به همین دلیل، فتق بین مهره ای رخ می دهد. درد ثابت می شود و غضروف شروع به نازک شدن می کند.
• درجه IV - بافت حلقه فیبری با استخوان جایگزین می شود. بافت استخوانی شروع به تجزیه شدن می کند.

تشخیص استئوکندروز قفسه سینه

اگر مشکوک به پوکی استخوان در ستون فقرات قفسه سینه هستید، باید با یک درمانگر یا متخصص مغز و اعصاب قرار ملاقات بگذارید. در طول معاینه، بیمار در مورد شکایات خود صحبت می کند و پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد. در طول معاینه، به رابطه بین سطوح شانه و کمربند لگنی، وضعیت بدن، شکل قفسه سینه و وضعیت سیستم عضلانی توجه می شود.

پس از این، پزشک برای آزمایش تشخیصی ارجاع می دهد. از مطالعات انجام شده، ممکن است برای بیمار تجویز شود:

• اشعه ایکس – اشعه ایکس از نواحی مشکل دار ستون فقرات گرفته می شود که تغییراتی را در دیسک ها نشان می دهد.
• سی تی اسکن - به شما امکان می دهد وضعیت محل ضایعه را ارزیابی کرده و وضعیت دیسک ها را بررسی کنید.
• ECG - در صورت مشکوک بودن به بیماری قلبی عروقی توصیه می شود.

نحوه درمان پوکی استخوان قفسه سینه

برای درمان پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه از روش های محافظه کارانه استفاده می شود. هدف آنها از بین بردن درد، تسکین اسپاسم و عادی سازی گردش خون است. این شامل:

• ماساژ
• فیزیوتراپی
• فیزیوتراپی
• مصرف ویتامین ها و داروها

ماساژ برای استئوکندروز قفسه سینه

ماساژ ناحیه گردن رحم به تسکین درد و التهاب و همچنین تقویت عضلاتی که مهره‌ها را در وضعیت پایدار نگه می‌دارند، کمک می‌کند.

در طول جلسه از تکنیک های ماساژ زیر استفاده می شود: نوازش، فشردن، ورز دادن، مالش و لرزش. جهت ضربه در استئوکندروز بستگی به محل ضایعه دارد. ماساژ باید توسط متخصصی انجام شود که این روش را واقعاً مؤثر خواهد کرد. برای نتایج بیشتر می توان از روغن های مخصوص هنگام ماساژ استفاده کرد.

با این حال، قبل از شرکت در دوره ماساژ، باید مطمئن شوید که برای بیمار منع مصرف ندارد. برای این کار باید با پزشک خود مشورت کنید. لیست موارد منع مصرف شامل آسیب شناسی های قلبی عروقی، افزایش دمای بدن، سل و بیماری های پوستی است.

فیزیوتراپی

ژیمناستیک برای استئوکندروز قفسه سینه شامل مجموعه ای از تمرینات برای تقویت عضلات ستون فقرات و تشکیل یک کرست عضلانی قوی است. در مراحل اولیه، ژیمناستیک به شما کمک می کند تا از مصرف دارو اجتناب کنید.

ورزش درمانی چه تاثیری بر استئوکندروز قفسه سینه دارد؟

• تنفس عمیق درست می شود
• وضعیت بدنی صحیح شکل می گیرد
• بار روی ستون فقرات را کاهش می دهد
• عضلات عمقی پشت کمتر سفت می شوند
• تحرک قفسه سینه را افزایش می دهد

تمرینات برای پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه

قبل از شروع ژیمناستیک، باید بدن خود را گرم کنید. می تواند عضلات را گرم کرده و برای فعالیت بدنی آماده کند. برای گرم کردن می توانید از چرخش اندام، چرخش و چرخش تنه، گردن و لگن استفاده کنید.

در اینجا چند تمرین مناسب برای درمان پوکی استخوان قفسه سینه آورده شده است:

• "قایق" - شما باید روی شکم خود دراز بکشید، دست های خود را بالای سر خود بکشید و پاهای خود را صاف نگه دارید. در این حالت، شما باید قفسه سینه خود را خم کنید - به آرامی و به طور همزمان دست ها و پاهای خود را بالا ببرید.
• بالا بردن شانه - در حالی که ایستاده اید و بازوهای خود را در امتداد بدن خود شل کرده اید، باید هر شانه را به نوبه خود بلند کنید.
• خم شدن روی صندلی - باید روی صندلی بنشینید تا پشت شما محکم به پشت فشار داده شود. دست ها باید پایین بیایند. در این حالت، هنگام دم، باید دستان خود را پشت سر بگذارید و به عقب خم شوید. هنگام بازدم، باید به جلو خم شوید. همچنین می توانید به پهلو خم شوید.
• قوس پشت – در حالت ایستادن روی چهار دست و پا، باید کمر خود را قوس دهید و این وضعیت را برای چند ثانیه حفظ کنید. سپس باید به موقعیت شروع بازگردید. توصیه می شود تمرین را روی یک تشک مخصوص انجام دهید.

تمرینات باید به طور منظم برای چندین ماه انجام شود. ژیمناستیک درمانی نباید بیش از 30 دقیقه طول بکشد و باید با کفش و لباس راحت انجام شود. در صورت بروز درد حاد، باید ورزش را متوقف کنید.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی برای درمان پیچیده مناسب است. می توان از آن به عنوان یک درمان اضافی یا مستقل استفاده کرد. برای استئوکندروز قفسه سینه، پزشک ممکن است اقدامات زیر را تجویز کند:

• مغناطیس درمانی اثر میدان مغناطیسی بر روی ناحیه آسیب دیده است که به شما امکان می دهد گردش خون را عادی کنید، بافت آسیب دیده را بازیابی کنید و تحرک ناحیه کمر را بهبود بخشید.
• لیزر درمانی اثر پرتوهای لیزر بر روی ناحیه آسیب دیده است. به بهبود ایمنی کمک می کند، اثرات ضد درد و ضد التهابی را ارائه می دهد. در طول عمل هیچ دردی وجود ندارد.
• امواج شوک درمانی قرار گرفتن در معرض امواج صوتی مادون صوت است. آنها باعث جذب رشد استخوان ها، تحریک تولید کلاژن و بهبود گردش خون می شوند.
• الکتروفورز دارویی یک تکنیک موثر برای از بین بردن درد و بهبود تغذیه بافت های آسیب دیده است. الکترودها و پدهای حاوی مواد دارویی روی پوست بیمار ثابت می شود.

تمام این روش ها به تسکین احساسات ناخوشایند علائم پوکی استخوان قفسه سینه کمک می کند.

درمان دارویی پوکی استخوان

با درمان دارویی، بیمار اغلب مجموعه ای از داروها را تجویز می کند. پزشک بسته به تظاهرات بالینی پوکی استخوان، مدت دوره و لیست داروهای خاص را تعیین می کند. لیست داروها ممکن است شامل داروهای ضد التهابی، شل کننده های عضلانی، ویتامین ها و همچنین پمادها یا ژل های خاص باشد.

تغذیه برای استئوکندروز قفسه سینه

به عنوان یک اقدام درمانی اضافی، ممکن است رژیم غذایی "جدول شماره 15" برای بیمار تجویز شود. رژیم نیازی به کنار گذاشتن بیشتر غذاهای محبوب ندارد، اما ویژگی آن در رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین است.

به عنوان بخشی از رژیم غذایی می توانید بخورید:

• نان
• شیر
• سوپ ها
• گوشت بدون چربی - توصیه می شود هر روز آن را بخورید
• پاستا
• سبزیجات - هم تازه و هم در سالاد یا پخته
• تخم مرغ
• میوه های تازه
• توت های تازه
• بسیاری از انواع شیرینی
• کره و روغن های گیاهی

نوشیدنی های مجاز شامل قهوه ضعیف، چای، آب میوه و کواس است.

چه چیزی نخورید:

• شیرینی پف دار
• غذاهای با گوشت یا ماهی چرب
• محصولات شکلاتی

در مورد نوشیدنی ها، نوشیدن قهوه قوی، چای غلیظ یا نوشیدنی های الکلی توصیه نمی شود.

پیشگیری از پوکی استخوان قفسه سینه

اقدامات پیشگیرانه توصیه شده عبارتند از:

• شنا یا سایر ورزش های آبی
• گرم کردن منظم هنگام کار با رایانه برای مدت طولانی
• حفظ وضعیت در وضعیت نشسته - پشت باید صاف و شانه ها صاف باشد
• جلوگیری از هیپوترمی کمر
• ورزش درمانی منظم

علاوه بر این، باید به انتخاب بستر نیز توجه شود. تشک و بالش نامناسب از شل شدن کمر و گردن در هنگام خواب جلوگیری می کند. به همین دلیل، برای اقامت راحت با پوکی استخوان، خرید لوازم ارتوپدی مخصوص توصیه می شود.